yamagatatakashi’s blog

RS.PROMINENCE 山形卓の近況 雑記 作業日誌 レースレポート

禁酒一か月(31日)と黒ラベルの日。

f:id:yamagatatakashi:20180822105919j:plain

エアコンつけろ僕たち死んじゃう、のアピール。

 

また暑さが帰ってきましたね。

 

                          

 

さて、先月急に思い立ってゆるーく始めた禁酒ですが、何の問題も無く継続されなんと今日で31日目、一か月を迎えてしまいました。

そして今日は毎年恒例の【黒ラベルの日】。憎き(?)アイツの命日(笑)

禁酒一か月達成と黒ラベルの日が重なったのですからここはお祝いしなきゃというわけで当然飲むでしょ~!(*^O^*)

・・・とは、ならない(笑)

飲まないよ。飲まない飲まない。お酒飲まない。

ここまで来たんだから続けますよ~。

毎日オールフリーライムショットを飲むのが楽しみになっています。

アサヒドライゼロはちょっと凍り始めるくらいまで冷やして昼飯のお供くらいなら美味しく飲めるけど1缶飲み切るのは苦痛、その他銘柄は金返せレベル(笑)

オールフリーライムショットはカパカパ飲めます。これがあってはじめて禁酒成功となっています、感謝(__)

 

ビールの摂取量が多すぎたので自然と体重も落ちてきた。

いつも体重計ってたわけではないので当時計った雰囲気からの想定だけど、瞬間的には80kgを超えていたのはまず間違いない。日中計って79.9kgとかありましたんで(笑)

80kgっていったら池中玄太ですよ?(古)

それがこの一か月で・・・

 

f:id:yamagatatakashi:20180822113103j:plain

 

え?大して変わんないじゃん?とか言わない(笑)

他にダイエットとかしてないんだから。好きなだけ食ってます。

 

今朝の出すもん出した後の重量。75切り達成。

散歩してくるともうちょい落ちます。しかし一日の中で一番重い時間帯、夕飯食べた後あたりだと食べ過ぎると77.0kgくらいで、食べ過ぎなければ77行かないくらい。

元と比べて減ったのはたった3kg程度ですが、やけに身体が軽いです。

まだ日を追うごとに落ちてますがそろそろ止まってきた雰囲気だなあ。

7年前タバコやめる前から比べるとまだ7キロくらい重い(当時65~68くらい)のでせめて70kgくらいまで落としたい。

糖質制限とか運動とか、何かしら始めようかとは思っています。

 

そんなわけで体重や体調に変化が表れてきたのが楽しくなったこともあり、今のところそれがビール飲みたいという欲を湧いてこさせない要因となっている様子です。

 

禁酒、このまま続けようと思います。

まだね、一回飲むとあっち側に引きずり込まれそうなんでダメだと思う。

もっと、完全にやめられた!と思える時が来たら、その時は機会飲酒なんて物を楽しめたらいいな~なんて思います。そう出来たら理想。

 

毎日ツイッターで「禁酒〇〇日目~」とかつぶやいてますが自分へ言い聞かせてる部分有りますので生暖かくよろしく(笑)